No one can make this better,
Take control, it's now or never!
iv. Я растворяюсь в людях.
Общество невротиков делает меня невротиком; общество безумцев – безумцем; среди тех, где принято реагировать эмоционально, я и сам быстро стану таким. Я легко теряюсь в чужих эмоциях, мировоззрении, восприятии. Неприятно признавать? Да. Раньше было гораздо хуже – да; несколько месяцев в компании не слишком психически уравновешенных людей в отсутствии какого-то баланса и при крайне поганом состоянии собственной жизни практически свели с ума. Теперь я, по крайней мере, могу сбежать или абстрагироваться раньше, чем ущерб достигнет такого уровня, что восстанавливаться потом придется несколько лет.
Но людей я отражаю до сих пор. Или не отражаю ничего – и тогда сижу молча, словно тень. Меня не существует.
По-хорошему, пожалуй, с такими характеристиками следует общаться исключительно со здоровыми психически людьми – и выстраивать себя, разумеется. Учиться видеть границы, учиться находить и различать, где кончаюсь я и начинается другой.
Раз об этом зашла речь, мое понимание защиты личных границ включает ответное нападение только в крайних случаях; в менее критичных обстоятельствах это именно умение внутри себя распознать, что граница была пересечена, и мягко выдворить человека обратно. Сказать «Нет, это неприемлемо» и положить трубку. Сказать «Слушай, мне неприятно, что ты делаешь, давай ты перестанешь?». Убрать чужие руки от своего лица, если неприятны прикосновения.
Спокойное, наполненное осознанием собственного права на это, «Нет».
Я ловлю это ощущением, но все еще не могу сформулировать до конца.